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鐵樹補鐵的方法

知識經驗


鐵樹補鐵的方法

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補鐵也可以吃肝，雞肝鴨肝孩子比較喜歡 。肝臟富含鐵和維生素A，對孩子很有幫助 。我們還需要一些深色食物，如海帶、木耳、紅棗等 。補鐵良方:富含維生素C的蔬菜水果搭配魚、肉、蛋，吃對補鐵非常有效 。雖然豬肝也富含鐵，但由于肝
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