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內科主任提醒：尿酸偏高，身體有4個變化，預防高尿酸，謹記2個秘訣( 二 )

】造成體內尿酸升高 ， 還有一個原因是因為人們都不太愿意喝水 ， 其實喝水可以增加排尿量 ， 有助于體內的尿酸排出 ， 促進人體的血液循環 ， 人體的水分充足時 ， 血液流動會變快 ， 更有利于尿酸的排出 。 此外還可以堅持有運動的習慣 ， 運動能夠提升人體的新陳代謝能力 ， 提升人體機能 ， 人體的抵抗力提高了 ， 自然身體條件會上升 ， 所以 ， 運動也是預防尿酸高的關鍵 。