今年28歲的小林 ， 是一名貨車司機 ， 日常的工作就是開車幫忙拉貨 ， 由于工作性質原因 ， 也沒什么興趣愛好 ， 小林經常會在休息時間去和朋友喝上幾杯 ， 如果碰上假日 ， 喝酒的量會大很多 。 今天小高和往常一樣 ， 吃完飯準備去拉貨 ， 突然感到自己的腳踝處一陣劇痛 ， 這種疼痛是鉆心的疼 ， 久久沒緩過來 ， 幸好這時候不是在開車路上 ， 否則后果也不堪設想 。

文章圖片
他的朋友見狀 ， 趕緊將小林送往醫院進行檢查 ， 最后的檢查結果得出 ， 小林已經長出了痛風石 ， 而體內的尿酸值竟高達了650 。 長時間尿酸高出正常水平得不到控制 ， 析出的尿酸鹽已經在關節處沉積 ， 從而誘發了痛風 ， 這也影響到了腎臟的健康 。
注意：尿酸偏高 ， 身體會出現4個變化 ， 若你占一個 ， 要及時檢查
1、出現水腫現象
體內的尿酸值偏高 ， 代謝會出現異常 ， 睡前或晨起時 ， 若臉部和腿部可能會出現水腫 ， 那就要注意 ， 此時或是尿酸排泄受阻 ， 腎功能下降導致體內水分也無法正常代謝 ， 從而引起水腫 。

文章圖片
2、關節紅腫發痛
晚上睡覺的時候 ， 發現關節部位有明顯的紅腫和發痛 ， 疼痛的部位在腳趾、腳踝、手腕、手指等關節 ， 這可能是因為體內尿酸升高導致 ， 尿酸高到一定水平 ， 會沉積在腎臟和關節處形成結晶 ， 從而損傷腎臟和關節 ， 誘發痛風 。

文章圖片
3、腰部鎮痛
高尿酸會損害腎臟健康 ， 使得腎臟功能下降 ， 而腎臟就位于人體腰部 ， 當尿酸排泄出現障礙時 ， 腰部會有明顯的酸痛感 ， 經常感到腰酸背痛 ， 這是由于尿酸升高腎臟受損引起的 。 若尿酸長期處于較高狀態 ， 尿酸鹽結晶會不斷增加 ， 或可能會導致腎臟衰竭等疾病出現 。

文章圖片
4、排尿異常
晨起排尿時 ， 若發現尿液呈濃茶色或者深黃色 ， 尿液還伴有大量的泡沫 ， 這或是體內尿酸升高導致的 ， 說明尿酸值已經處于較高的水平 ， 需要及時到醫院進行檢查 ， 避免導致腎臟功能下降 。

文章圖片
尿酸升高 ， 還需要及時降酸 ， 謹記2個秘訣 ， 穩定尿酸水平
1、合理飲食
現如今 ， 高尿酸越來越呈現年輕化趨勢 ， 這其實還和人們的生活和飲食習慣有關 。 多數人在日常中沒有做到合理飲食 ， 經常出現大吃大喝 ， 暴飲暴食的現象 ， 大口吃肉 ， 大口喝酒 ， 從而導致體內代謝出現異常 ， 尿酸飆升 。
所以想要降低尿酸 ， 還需要從飲食開始 ， 平時要堅持健康合理的飲食方式 ， 盡量不要多吃高糖、高熱量、高嘌呤的食物 ， 例如像海鮮類、紅肉類、動物內臟、大豆類等 ， 酒精也是誘發高尿酸的罪魁禍首之一 ， 所以最好要戒掉 。
平時可以堅持清淡飲食 ， 吃一些新鮮的蔬菜和水果 ， 補充蛋白質營養食物 ， 這樣才能保持身體的一個平衡狀態 ， 促進尿酸更好的排出 。

文章圖片

文章圖片
2、多喝水 ， 多運動
【內科主任提醒：尿酸偏高，身體有4個變化，預防高尿酸，謹記2個秘訣