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飲食|人這一生有兩個健康

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飲食|人這一生有兩個健康

導語：人這一生有兩個健康【飲食|人這一生有兩個健康】人這一生就短短幾十年的時間 ， 我們追求的東西非常的多 ， 但是最后其實最重要的就是兩點 ， 財富和身體健康 ， 所以說在現在的這個社會之中 ， 雖然說看中了財富的人是很多的 ， 他們很多都忽視了自己自身的身體健康 ， 其實我們過好自己的人生 ， 只要有這兩個健康就夠了 ， 財務健康和身體健康 。



其實身體健康是我們生活的基本 ， 如果你自己沒有一個好的身體 ， 那么你就算擁有再多的財富也會沒有意義 ， 因為這一點所以在很多人的眼睛里面 ， 沒有意識到身體健康的重要性 ， 只有當他自己的身體出現問題了 ， 才會意識到身體健康到底有多么的重要 ， 其實這就是我們平常人認知的缺乏 ， 想想我們有多久沒有出去跑步了 ， 有多久沒有去體檢了 ， 你有多久沒有9點前睡覺了？飲食到底有沒有節制呢？是否有吸煙喝酒呢？其實我們很多時候對傷害自己身體的健康習慣看不到 ， 其實因為此時我們還處于健康狀態 ， 所以并不重視 。



要想擁有一個健康的人生 ， 我們其實最重要的就是要關注自己身體的健康 ， 注重自己的身體作為第一要務 ， 其實保持良好的身體健康也非常的簡單 ， 就是適量的飲食 ， 自己的身心要愉悅 ， 不熬夜 ， 減少抽煙喝酒 ， 定期體檢 ， 適當的運動 ， 做好這幾件小事就夠了 ， 其實等你老了才會明白保持身體的健康 ， 比你當多大的官 ， 賺很多錢都非常重要 ， 畢竟很多人年輕的時候不明白 ， 他到老那一刻才會明白 ， 所以我希望你在年輕的時候意識到這個問題是最好的 。



財務健康跟財務自由是不同的 ， 其實財富健康 ， 并不說是你必須要擁有很多的財富 ， 只要能夠維持普通的正常生活運就夠了 ， 財富有一個良性循環 ， 我們其實很多人在現實生活中收入并不太高 ， 但是卻在進行的跟自己的收入不適合的消費行為 ， 導致自己的財務狀況越來越差 。 其實不管收入是多少 ， 要想自己的財務健康一點的話 ， 就要牢記這一點 ， 支出永遠要比收入少一點 ， 保證每個月都有自己的積蓄 。



其實對于這一點 ， 我覺得可以采用這樣一個辦法 ， 每月發了工資之后固定將自己的20%的存款劃到自己的儲蓄賬戶 ， 就當自己是降薪了20%而已 ， 我相信剩下的80%的收入絕對是能夠將自己過好這一個月的生活的 。 就是如果你自己有了存款之后 ， 還要學習讓自己升級投資能力 ， 能夠保證自己的存款可以平均每年有8%以上的投資收入 。 很多人說每年8%的收益非常的難 ， 其實我們可以算一下 ， 這并不太難的 ， 你可以分析一下那些明星的牛股都有這個增長率 ， 所以未來大概率還是會有的 ， 這樣的話 ， 如果我們的資產是我們年收入的5倍的時候 ， 每年8%的收入 ， 投資收入就是年收入的40%了 ， 想想如果你每個月工資都能增長40%的話 ， 這還不算是財務的健康嗎？



其實無論是財務健康和身體健康都是需要我們一點一點的積累的 。 通過合理的飲食 ， 早睡早起堅持運動等等良好的行為習慣 ， 一點點的積累健康值 ， 儲存到我們的身體健康賬戶之中 。 通過增加收入 ， 提高投資能力 ， 節約使用等行為 ， 一點點地積累財富值 ， 儲存到我們的財務健康的賬戶 ， 這樣才會讓自己的生活過得更加的美好 。