- 實(shí)驗(yàn)方法：連續(xù)4晚的雙盲實(shí)驗(yàn)對研究對象進(jìn)行睡眠觀察
在實(shí)驗(yàn)中 ， 研究人員對研究對象進(jìn)行連續(xù)4天晚上的睡眠觀察 ， 具體步驟的示意圖如下圖所示 。
具體步驟的示意圖：研究人員對研究對象進(jìn)行連續(xù)4天晚上的睡眠觀察
在最開始的兩天晚上 ， 研究對象隨機(jī)拿出一件體恤衫套在枕頭外睡覺 ， 后兩天晚上又換上第二件體恤 。 每晚研究對象都會(huì)帶上體動(dòng)檢測儀記錄睡眠情況（記錄儀每隔30秒檢測一次數(shù)據(jù)） ， 并會(huì)在第二天白天進(jìn)行心理測試用來自我評估睡眠質(zhì)量 。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)是雙盲實(shí)驗(yàn) ， 也就是研究對象和研究人員都不知道哪天晚上是用的哪件體恤 。 這是為了避免研究對象和研究人員因?yàn)樾睦韮A向帶來干擾因素從而影響實(shí)驗(yàn)的有效性 。 同時(shí)為了避免其他干擾睡眠的因素 ， 研究對象被要求在實(shí)驗(yàn)期間每天下午2點(diǎn)后不能攝入酒精或者含咖啡因的飲品 。
在實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的分析過程中 ， 研究對象通過多個(gè)數(shù)學(xué)模型對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析 ， 探究伴侶體味與睡眠質(zhì)量的相關(guān)性 。 數(shù)據(jù)分析過程總結(jié)如下圖所示 。
數(shù)據(jù)分析過程
通過數(shù)據(jù)分析和歸納 ， 研究人員得出來以下結(jié)論 。
- 結(jié)論1: 伴侶的體味提升了人們的睡眠質(zhì)量
。 具體數(shù)據(jù)如下表所示 。
因此 ， 在控制了其余變量（如：影響睡眠質(zhì)量的其他因素例如壓力通過數(shù)學(xué)方法進(jìn)行了變量控制）的情況下 ， 伴侶體味確實(shí)影響了研究對象的睡眠質(zhì)量 ， 準(zhǔn)確而言 ， 提升了2%的睡眠質(zhì)量[1
。
- 結(jié)論2：研究對象的正確“預(yù)感”能顯著提升睡眠質(zhì)量
通過數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn) ， 當(dāng)研究對象認(rèn)為是伴侶體恤衫且的確是伴侶體恤衫時(shí) ， 也就是預(yù)感正確時(shí) ， 研究對象的睡眠質(zhì)量會(huì)顯著提升 。 但如果研究對象的預(yù)感錯(cuò)誤時(shí) ， 睡眠質(zhì)量則沒有明顯變化[1
。
更重要的是 ， 研究對象發(fā)現(xiàn) ， 通過數(shù)學(xué)模型計(jì)算 ， 這種正確的預(yù)感能成為高質(zhì)量睡眠的預(yù)測條件 。 也即是說 ， 預(yù)感正確就意味著研究對象的睡眠質(zhì)量會(huì)有提升[1
。
- 結(jié)論3：女性對伴侶的體味更敏感
。 似乎女性對伴侶的體味更敏感 ， 對睡眠的提升作用也更明顯 。
究竟為什么伴侶的體恤衫能夠讓研究對象睡眠質(zhì)量提升 ， 睡得更香呢？
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