冬天小孩子挑食很正常，腸胃比較嬌嫩，有些孩子從小身體就比較虛弱，如果家長在吃的方面再不注意的話，孩子的身體很難正常的發(fā)育。尤其是現(xiàn)在這個天氣，最容易讓孩子咳嗽，身體出現(xiàn)問題。涵涵就是從小身體比較虛弱，涵涵媽是我們小區(qū)出了名的大廚師，每天都給涵涵做好吃的，涵涵也是同齡的小朋友中個頭最高的。但涵涵從小一直都愛生病，打針吃藥是家常便飯。這個冬天涵涵就一直在咳嗽，已經(jīng)大半個月了。
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涵涵咳嗽的情況反復(fù)，已經(jīng)請了長假在家里休息，涵涵媽愁的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，看過醫(yī)生問過朋友，才知道是自己一直給孩子吃的東西不對，加重了咳嗽，別提多后悔了。給孩子吃飯一定要吃對，不要覺著孩子不愛吃或者是家長自己覺著有營養(yǎng)，要科學(xué)飲食。兒科醫(yī)生：5類食物是咳嗽的“死對頭”，冬天常吃，咳嗽繞著走。從“甘、淡、溫、軟、鮮”五個方面的飲食來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)！
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1.甘味食物甘味食物就是我們常說的甜食，咳嗽不能吃甜食已經(jīng)是常識了。但這里的甜食指的是一些甜膩的食物，會讓孩子體內(nèi)生熱出痰。在這里像一些糯米等食物，經(jīng)過消化以后都會有甜味，父母也要控制小孩子的食入量，吃多了的話也會有影響的。2.清淡飲食咳嗽了飲食要注意清淡，像一些酸甜辣咸的等重口味食物，都要少吃，脾器官對這些食物不適。而且對于小孩子來說飲食要注意清淡，肉類和蔬菜要平衡，不能像涵涵媽媽那樣，給孩子補營養(yǎng)而加重了的咳嗽。
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3.溫?zé)崾澄锲⑽负推⒎味际呛芘吕涞模绕涫窃诙斓臅r候，本來溫度就很低，所以孩子要少吃涼的食物，影響身體脾肺的運作。如果孩子很喜歡吃涼的食物，像一些水果和一些酸奶，可以給孩子稍微熱一下再喝，這樣就不會刺激到脾肺了。4.細(xì)軟食物孩子發(fā)育過程中會有添加輔食的一個階段，這時候父母會用一些山藥和土豆、蔬菜的東西來給孩子做輔食。這些細(xì)軟的食物第一營養(yǎng)足夠，第二適合孩子。還有些家長知道給孩子輔食中添加一些陳梗末來調(diào)理脾肺，增強脾肺的運濕能力，預(yù)防孩子的咳嗽情況，陳梗末沖泡后味道酸甜，孩子的抗拒性也小。
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5.新鮮食物新鮮食物顧名思義就是沒有經(jīng)過長時間存放的食物。比如一些蔬菜和肉類等等，長時間存放的話會讓食物滋生細(xì)菌，不僅會影響孩子正常的身體發(fā)育，還會危害小孩子的身體健康，導(dǎo)致咳嗽老不好。一般來說，這五種食物包括了兒童每天可以吃的所有食物。父母應(yīng)該多注意食物。如果你記不住這么多食物，你可以把它轉(zhuǎn)發(fā)到收藏室看看。

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