第一、 想要提高短跑成績(jī)，其實(shí)取決于人體運(yùn)動(dòng)的素質(zhì)還有短跑起跑技術(shù)的發(fā)展與進(jìn)步，可見起跑在短跑中的重要性 。
第二、 據(jù)研究表明，整個(gè)短跑過程中起跑的反應(yīng)占1%，蹬離起跑器的速度占成績(jī)的5% 。
第三、 短跑起跑專項(xiàng)身體訓(xùn)練能夠直接促進(jìn)短跑成績(jī)的提高，并提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì) 。
【短跑中起跑有多重要】第四、 根據(jù)長期的研究表明蹲踞式起跑是比賽中必須用的起跑的方式，是最能夠提高短跑成績(jī)的起跑方式 。

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