防暑降溫物品推薦 防暑降溫物品清單


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1、防暑物品包括太陽鏡、水、汗巾、遮陽傘、遮陽帽等 。
2、夏季多吃水分含量高的水果和蔬菜,如生菜、黃瓜、西紅柿等;桃、杏、西瓜、甜瓜等 。具有80%至90%的含水量,可用于補充水分;乳制品不僅能補充水分,還能滿足身體的營養需求 。盡量選擇透氣性好的棉、麻、絲、淺色衣服,少穿化纖服裝 。
3、戶外作業時戴草帽,穿淺色衣服,有飲用水和防暑藥品 。從事戶外活動或高溫作業的人員應隨身攜帶防暑藥品 , 或放在最近的工作場所隨時使用,以防中暑 。
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