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1、櫻桃，櫻桃的鐵含量較高，可以緩解貧血癥狀 。鐵是合成人體血紅蛋白的原料 ， 并且，常吃櫻桃能夠美容養(yǎng)顏，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑 。
2、桃子，桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積潤腸、解勞熱的功效，其肉質(zhì)鮮美，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì) ， 適宜低血糖、缺鐵性貧血者食用 。
【什么水果不上火】3、石榴，石榴中含大量的有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，石榴具有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效，適合哮喘和久瀉的患者及經(jīng)期過長的女性 。

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