文章插圖
富含鋅的食品：肝臟、貝殼類魚、海蠣子、瘦肉、罐裝魚、硬奶汁食品、粗營養(yǎng)食品、堅(jiān)果、蛋和豆類菜蔬含有較小量的鋅 。
補(bǔ)鐵除了吃些雞肉、豬肝、牛肉、雞蛋外 ， 要多吃些富含鐵的食物，如豬血、豬肝、黑木耳、大棗等 。
【什么水果和吃的東西補(bǔ)鋅補(bǔ)鐵補(bǔ)鉀】補(bǔ)鉀的食物有很多 ， 西瓜是含鉀非常豐富的一種食物 。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果；蔬菜中的青菜、芹菜、大蔥、馬鈴薯、毛豆、青蒜等含鉀也豐富 。

• 西餐中刀和叉的使用方法
• 套讀本科是什么意思
• 湖北能源集團(tuán)什么級別
• 純棉t恤清洗要注意什么
• 什么是庚戌年?庚戌年是哪一年
• 賽爾號為什么說皮皮是神獸
• 劉葫蘆是什么電視劇
• 一元的硬幣由什么成分組成
• 南向北聯(lián)東融西合指的是什么
• 行車電腦顯示屏是什么