發現|脊柱側彎成青少年健康“殺手” 怎么做到早發現早預防?( 二 )


一旦懷疑有脊柱側彎,建議到正規的脊柱專科就診,拍脊柱全長X線片可以明確診斷,根據側彎的嚴重程度,選擇保守或者手術的治療方法。
一般認為,20度以內的脊柱側彎患者,只需要3-6個月復查X線片,密切隨訪觀察即可;20度-40度之間的脊柱側彎患者,通常可以選擇支具治療;如果脊柱側彎角度較大,進展較快,或者已經出現神經功能損害的癥狀,應及時就診。
如何預防脊柱側彎?
1、嬰兒不要坐得過早。嬰兒肌肉力量欠缺,早坐會顯著增加脊柱的負荷,給脊柱彎曲的發生留下隱患。
2、保持正確的坐姿和站姿。坐姿要端正,不要彎腰坐著,不要歪著趴在桌面上,不要坐得時間過久,注意經常站起來伸懶腰活動活動。正確的站姿是抬頭挺胸,正視前方,伸展腰背,脊柱直挺。
(來源:科普中國)