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空調最合適26℃ 溫度舒服且不易患病

溫度

空調的溫度設定在多少度合適?您可能會說：“我覺得舒服不就行了!”可是近兩年隨著各大城市在夏季用電量經常超負荷，這已經不再是一個單純的個人問題了，越來越多的有識之士倡議將室內空調溫度調到26℃ 。貪涼的朋友不要因此而懊惱，采訪人員在采訪了相關的醫學專家后，認為26℃的確是一個令你舒服且不易患病的溫度 。

北京煤炭總醫院呼吸科主任王洪武認為，本來夏天患呼吸系統疾病的人比較少，但是近年來門診病人有增多的趨勢，這與人們長時間呆在室內空調環境有關，一方面是溫度太低，另一方面是空調如果不及時清洗很容易滋生軍團菌等細菌，使得人體抵抗力下降 。鼻塞、流涕、頭痛、失眠、內分泌失調等都是所謂的空調病的典型癥狀 。空調致病的最主要的原因之一是室內外溫差過大，雖然人體有一定的體溫調節能力，但是這個能力是有極限的，氣溫作用于皮膚，是通過對人體神經系統的作用，引起調溫效應反應，使人體血管收縮或舒張來保持體溫的恒定 。人體之所以能夠保持37℃左右的恒溫，主要是靠皮膚的體溫調節功能，皮膚的散熱量約占人體總散熱量的90% 。從火熱的室外一下子進入陰涼的室內，人體自身很難迅速調整，會產生一系列不適的反應，這是由于空調機處理后的空氣中缺乏負離子，室溫過低還會使人體皮膚血管、汗腺和皮脂腺收縮，導致神經調節紊亂，表現為頭暈、易倦、全身不適、精神不振及免疫功能下降等 。特別容易患感冒、胃腸炎、肩周炎、面部神經麻痹等癥，更是心腦血管病人的大忌 。
解放軍304醫院皮膚科鄒先彪主任建議，室內外溫差不應太大，一般在8℃至10℃左右 。夏天雖然可能出現38℃以上的高溫天氣，但是一天中大多數時間的溫度都在35℃以下，所以26℃左右的室內溫度是比較合適的 。而且一般開空調兩三個小時后就應該開開窗戶透透氣，大約半個小時左右 。沒有自然風對流，空氣較污濁，容易疲倦頭疼 。另外，年輕的朋友不要貪圖涼快睡覺時通宵開著空調，最多是將其調為夜間模式，只要可以清涼地入睡就行了，否則睡著后很容易受風著涼 。
【空調最合適26℃ 溫度舒服且不易患病】