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欲望|有些人年紀輕輕，已經開始禁欲了( 二 )

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02
禁欲的盡頭 ，
層出不窮的麻煩
盡管有人通過這種苦行僧式的生活 ， 取得了可喜的成果：減肥成功、學業有成、或者戒掉了最愛的 CP， 從此看破飯圈紅塵 。 但也有人在這條路上一直搖搖墜墜 ， 最后陷入另一些麻煩 。
戒掉一種癮 ， 卻產生了另一種癮 。
有人成功戒斷了嗑CP， 卻開始沉迷于刷豆瓣小組 。
欲望|有些人年紀輕輕，已經開始禁欲了
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有人禁掉了對食物的癮 ， 卻開始對健身上癮 。
這可不是什么好事 ， 研究表明 ， 健身上癮與進食障礙密切相關 ， 而進食障礙最常見的誘因就是對食物、體重和體型的過分關注 ， 從而神經性厭食/神經性貪食 。
2019 年的一項研究表明 ， 在經常鍛煉的人群中運動成癮率為 3% 到7 % ， 而學者Mia 的研究團發現 ， 飲食障礙患者中 ， 則有39% 到 48% 的人承受著健身成癮的折磨 。
在健身成癮愛好者中 ， 16.1% 飽受進食障礙的折磨 ， 這一比例是普通健身者的 8 倍多 。
現在的低欲望 ， 是為了實現以后的高欲望 。
還有更多的人 ， 如果去探究他們「禁欲」的真實目的 ， 就會發現這根本不是什么自律什么信仰 ， 而是「臥薪嘗膽 ， 忍辱負重」——當下的節制欲望、自律生活 ， 是為了以后可以更爽地實現高欲望生活 。
這種模式有點像「禁欲系明星」被人喜歡的原理 ， 吸引人的并非清心寡欲的帥哥美女 ， 而是因為「反差」和「延遲滿足」帶來的更猛烈的快感 。
所以 ， 現在不吃巧克力是為了以后可以沒有心理負擔地吃巧克力 ， 現在努力工作是為了以后可以躺平擺爛再也不工作 ， 現在摳門省錢是為了以后可以肆無忌憚地花錢 ， 現在自律是為了以后可以光明正大地不自律……
欲望|有些人年紀輕輕，已經開始禁欲了
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「低欲望」不過是走向「高欲望」的手段 ， 「自律」則是通往「不自律」的墊腳石 。
過程不重要 ， 重要的是結果 ， 只有結果 。
網友@望山云霧688如此評論：「不自律的成功人士 ， 哇這個人好厲害 ， 就是天才 ， 隨隨便便就能成功 。 自律的成功人士 ， 這么自律怪不得這個人會成功 ， 功夫不負有心人 。 」
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也翻譯為：最佩服的兩種人 ， 一種是生而貧窮但成功拿冠軍的人 ， 另一種是生而富裕但成功拿冠軍的人 。
禁欲的盡頭 ， 是流量和消費 。
另一方面 ， 深諳人性的商家和自媒體 ， 也絕不會放過從「禁欲達人」們身上薅羊毛的機會 。
流量是第一步 ， 消費是第二步 。
在「戒斷多巴胺」火遍網絡之后 ， 很快就被人扒出了科學錯誤 ， 「戒斷」一詞就和小報消息上愛用的「禁止」「千萬不要」相似 ， 強烈的否定性信號最容易吸引人們的目光 ， 然而 ， 其中的噱頭大于科學事實 。
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而加州大學舊金山分校的臨床精神科教授卡梅倫·西帕也曾在一篇博客文章中指出 ， 《時代周刊》錯誤聲稱「多巴胺戒斷基本上是對所有事的戒斷」 。
「多巴胺只是一種解釋成癮過程如何被強化的機制 ， 能用來做一個吸睛的標題 。 但不能望文生義地理解它 。 」
諷刺的事情發生了 ， 這個名稱本身指的是一種設計來「削弱注意力經濟」的實踐 ， 然而它的使用和流傳 ， 卻依賴于它反感的方式——用標題黨來吸引你的注意力 。