【雪梨功效與作用營養】1、維持水電平衡：雪梨里面含有充分的水分，同時還含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E，還含有一些鈣、磷、鐵、鉀等微量元素，少量的蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1 ， B2、蘋果酸等，因此對于維持身體的水電平衡，健康狀態，非常有好處 。
2、潤肺清燥：雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的功效 。所以對于干咳少痰，咽喉部的干癢疼痛、聲音嘶啞、痰粘稠，都可以多吃一些梨 。
3、促進胃腸蠕動：雪梨汁里邊含有大量的纖維，可以使腸道的細菌，腸道的垃圾毒素 ， 及時的排出體外，改善便秘 。
4、保護肝臟：雪梨能夠保護肝臟，適合于少量飲酒的人 。對肝臟有一定的保護作用，能夠促進酒精的分解 。
5、促進腎臟排出尿酸：雪梨有助于腎臟排泄，能夠促進腎臟排出尿酸，能夠預防痛風關節炎等疾病 。
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