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五谷雜糧粥配方功效

生活百科五谷

1、將紅豆，綠豆 ， 黃豆 ， 黑豆 ， 蕓豆，蓮子，糙米 ， 薏米仁這些不容易熟的原料用清水浸泡一夜;
2、將泡好的以上原料連同洗好的其他米類一同放入電壓力鍋內，用40分鐘熬制；
3、如果使用其他鍋具，可根據情況自由調節時間，以煮爛煮粘為準;
4、可以根據自己的喜好調整原料的種類和配比 。
【五谷雜糧粥配方功效】5、將五朵梅米伴侶和大米放在一起煮，以米飯煮熟為準 。