【等張訓練和等長訓練有何區別】區別：
等長練習可增加肌肉的張力而不改變肌肉的長度，因為不伴有明顯的關節運動，又稱靜力練習 。常常用于病人受損后加強其肌肉力量的鍛煉 。
等張練習指對抗一定的負荷作關節的活動鍛煉，同時也可鍛煉肌肉收縮最為常用，優點是動態運動比較負荷大多數日?；顒拥募∪膺\動方式，同時有利于改善肌肉的神經系統 。
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