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1、辣木籽生吃和煮熟吃皆可,最好的食用方法是生吃,利于吸收營養 。剛開始食用最好一天食用一至三次,一次5至8粒,一星期后再依個人體質增或減,食用辣木籽要咬碎后,再以溫水服用即可 。
【辣木籽需要煮熟吃嗎 辣木籽是生吃還是炒熟了吃】2、辣木籽主產于印度及中國云南地區,為印度辣木樹的種子,辣木籽富含豐富營養素,有降低血糖、改善睡眠、調節腸胃、護肝、潤膚及促進新陳代謝功效,被廣泛應用在改善各種疾病當中 。
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