除了運動外，老馬對自己的飲食要求也很嚴格。他從來不吸煙不喝酒，吃飯都得自己做才行，很少去外面吃飯。多吃菜少吃肉，做飯少油少鹽少糖，這些他都記在心里。每天早晨喝杯牛奶或豆漿，一個雞蛋，再來點麥片，中午是炒菜加饅頭，適當吃些魚肉、雞肉，晚餐以蔬菜為主，主食可能是紅薯。喜歡喝粥的他，午餐晚餐都要來一碗五谷雜糧粥。這差不多就是老馬的一日三餐。

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每天堅持鍛煉，一個好的飲食習慣，一個好的心態，再加上他一直都在規律用藥。這是老馬長壽的秘訣。當然，這些好的習慣對于側支循環的建立肯定也是有幫助的。也正因如此，老馬才能堅持到側支循環建立的這一天，好好的活到現在。

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