1. 首頁 > 健康養生 > >

吃橘子有2個禁忌，一個傷肝一個傷胃！很多人都不知道

冬季的應季水果中 ， 柑橘占據了半壁江山 。 其中又以橘子最受歡迎 ， 因為甜度高 ， 吃起來也非常方便 ， 經常一口氣就能吃好幾個 。
先不談橘子吃多了會上火這件事 ， 橘子還有兩個錯誤吃法 ， 一個傷胃 ， 一個傷肝……絕大多數人都不知道 ， 坐在沙發上一口一個砂糖橘的人最好先看一看 。
吃橘子有2個禁忌，一個傷肝一個傷胃！很多人都不知道
文章圖片
我們吃橘子吃得多也不僅是方便好吃 ， 冬天的橘子營養和藥用價值也不容小覷 ， 1個橘子=5味藥!
01、橘葉
中醫認為 ， 橘葉有疏肝行氣 ， 消腫散結的作用 。
02、橘皮
相信很多人喝過橘皮泡水 ， 來預防感冒上火!
03、橘絡
很多人會糾結要不要吃橘肉上的白絲 ， 其實它叫橘絡 ， 不僅能吃 ， 還是一味中藥 ， 有宣通經絡 ， 行氣化痰的作用 。
04、橘肉
橘肉除了好吃 ， 還有生津止渴、開胃助消化的作用!
05、橘核
【吃橘子有2個禁忌，一個傷肝一個傷胃！很多人都不知道】你沒聽錯 ， 橘核也能入藥～有行氣散結止痛的作用 。
吃橘子有2個禁忌，一個傷肝一個傷胃！很多人都不知道
文章圖片
雖然橘子優點很多 ， 但吃的時候一定要注意這2個禁忌 ， 否則很傷身體!
01、不要把核吞下去
肯定有人會說 ， 你不是剛剛還說橘核能入藥嗎!
小編要告訴大家的是雖然橘核能入藥 ， 但不是讓大家吃橘子就不吐核了 ， 方法不是直接吃啊!
要知道大量吞入橘核 ， 會讓橘核和胃里其他食物混雜在一起 ， 形成團塊 ， 進而導致腸梗阻 ， 嚴重會有生命危險!
之前 ， 就有人因為大量吞入橘核 ， 胃差點被撐破!如果你真想用橘核入藥 ， 可以直接去藥店買 ， 直接吞橘核絕對是錯誤的做法!
02、不能和他汀類藥同吃
由于橘子含有一定數量的柚苷(yòugān)與呋喃(fūnán)香豆素類化合物 ， 會抑制他汀類藥物的代謝 ， 從而升高血液中藥物的濃度 。
而常見的藥他汀類藥有：洛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等;以及一些降壓藥 ， 如非洛地平和硝苯地平等 。
所以 ， 大家在吃這些藥物的時候 ， 就不要吃橘子了 ， 尤其是老人、肝腎功能不好的人、身體虛弱的人、同時服用多種藥物的人 。
此外 ， 橘子含豐富的果酸 ， 為防止藥物成分被破壞 ， 服用安體舒通、磺胺類藥物、補鉀類藥物、維生素K等藥物時 ， 也不要吃橘子或喝橘汁 。
吃橘子有2個禁忌，一個傷肝一個傷胃！很多人都不知道
文章圖片
另外我們常常說 ， 橘子別吃多了 ， 會上火 。 之前亦有媒體報道 ， 有四位男士出差返程前買了一箱橘子 ， 因托運費太貴 ， 遂在機場把一箱橘子都吃掉了 。 回去后4個人都上火了 ， 嘴角長出了水泡 ， 一摸就疼 ， 當事人表示以后再也不想吃橘子了 。 那么大家知不知道究竟為什么橘子吃多了會上火?
橘子讓你“上火” ， 是因為太甜了 。 橘子的含糖量達到12.8% ， 而且橘子吃起來方便 ， 不用剝皮 ， 掰開就能吃 。
沒事坐那 ， 沒幾分鐘就會不知不覺吃掉很多 。 一下子攝入了大量糖分 ， 很容導致體內的熱量供過于求 ， 這些能量無法被消耗 ， 就會轉化成脂肪在體內堆積 ， 導致機體代謝功能紊亂 ， 從而引起口干舌燥、喉嚨疼痛等“上火”癥狀 。
另外 ， 有些人對糖的吸收功能較差 ， 如果一次吃太多橘子 ， 高濃度的糖分會使喉嚨細胞中的細胞液滲出 ， 從而引起喉嚨不適 。 此外 ， 高糖的環境下 ， 口腔中的細菌活躍 ， 繁殖也非?？?， 這樣就很容易出現牙齦發炎、口腔潰瘍、舌頭長泡等癥 ， 讓人感覺“上火” 。