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倒春寒|倒春寒來襲，手腳冰冷的快來看看怎么調理！( 三 )

飲食穴位倒春寒



■ 勤踮腳
腳跟與人體的腎經關系密切 ， 踮腳跟實際上是刺激了腎經穴位 。 足少陰腎經起于足小趾下 ， 斜行于足心涌泉穴 ， 沿足跟部上行 ， 最終屬腎絡膀胱 。

人過了30歲后腎氣就變得虛弱 ， 腎陽不足 ， 往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮腫等癥狀 ， 踮腳跟可以補助腎氣 ， 以促進腎氣的通陽氣化作用 。
在寒冷的天氣里 ， 經常踮踮腳跟 ， 就是非常好的扶陽大法 。 而且 ， 這個動作非常簡單 ， 站著、坐著、走著都能做！

希望被手腳冰涼問題困擾的朋友們 ， 給自己多一點的關注 ， 分清體質 ， 耐心調養 ， 灌溉身體這顆參天大樹 。
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