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如何給寶寶補鈣？

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如何給寶寶補鈣？

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很多媽媽都怕小寶寶一出門會著涼感冒啊，曬黑啊，所以經常遇到很多小嬰兒，3個月左右的 ， 絕大多數時間都在室內活動 ， 或者隔著玻璃曬太陽 。其實適量的曬太陽，可以促進寶寶對鈣的吸收，所以缺鈣的寶寶，最簡便最經濟的方法就是帶寶寶曬太陽，不要直曬，在陰涼里就可以了 。
剛出生的嬰兒都是最需要補鈣的階段，不管是母乳還是配方奶都是每天最需要攝取的，同時要達到300毫克 。每天飲母乳或配方奶600-800毫升 ， 就可以滿足嬰兒身體對鈣的吸收，才會對嬰兒的骨骼起到補鈣的效果 。
【如何給寶寶補鈣？】嬰兒在1-3歲時期對鈣的補充要達到600毫克為每天的攝取量 。若此階段年齡的嬰幼兒飲食達不到所需鈣的質量 。就要每天為嬰兒補鈣300毫克左右的奶及奶制品 ， 同時注意安排骨頭湯、小蝦皮、魚類等豐富有營養容易促進吸收富含鈣的食物 。