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防輻射的食物

生活百科輻射


防輻射的食物

文章插圖
1、海帶 。
海帶向來都有著海中蔬菜之稱，海帶中含有豐富的維生素B1、B2、蛋白質以及胡蘿卜素，同時海帶豐富的膠質還能清除身體內的毒素 。
2、黑木耳 。
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附 ， 集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用 。
3、紫莧菜 。
紫莧菜能對抗輻射和氧化 ， 與其所含有的硒有關系，硒元素能夠有效增強人體體質 ， 增強免疫力，提升人體對抗輻射的能力 。
4、辣椒 。
辣椒具有促進人體新陳代謝的作用 ， 加快人體血液循環，保護細胞DNA ， 是相當有效的抗輻射食物 。
5、西紅柿 。
西紅柿含有豐富的抗自由基物質，能夠有效消除自由基對人體的損傷，有效抵抗輻射對人體的危害 。
6、胡蘿卜 。
【防輻射的食物】胡蘿卜中含有豐富的天然胡蘿卜素 。天然胡蘿卜素是一種強有力的抗氧化劑 ， 能有效保護人體細胞免受損害 ， 從而避免細胞發生癌變 。長期食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害 。此外 ， 天然胡蘿卜素能提高人體免疫力，延緩細胞和機體衰老 ， 減少疾病的發生 。
7、黑芝麻 。
黑色食物可入腎臟，各種輻射容易影響大腦和骨髓，因此適量攝入黑芝麻能夠增強體質和免疫力 。