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游泳池水溫標準

生活百科游泳池

【游泳池水溫標準】比賽游泳池：24-26攝氏度 ， 訓練游泳池：25-27攝氏度 ， 跳水游泳池：26-28攝氏度，兒童游泳池：24-29攝氏度 。室外游泳池：池水溫度不宜低于22攝氏度 。
游泳的注意事項：1、游泳前一定要做熱身運動 ， 否則游泳時用力不當 ， 可造成肌肉韌帶拉傷 。
2、做完熱身運動后，要先往身上淋一些游泳池的水，使機體適應后再下水，否則容易導致抽筋 。
3、游泳的時間不要太長，最好在兩小時以內 。
4、每次游完泳，要先用清水清洗眼睛 ， 如耳道內有水，一定要清理干凈，然后洗個淋浴 。
5、空腹和飽腹時不要游泳，空腹游泳容易使人虛脫 ， 飽腹游泳可產生消化道不良癥狀 。
6、女性經期不能游泳 。