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1.飯后可以喝酸奶 。飯后喝酸奶對(duì)胃最好 。如果在空腹部的狀態(tài)下喝酸奶 ， 很容易刺激胃腸道空，酸奶中的營(yíng)養(yǎng)成分還沒(méi)有完全消化吸收就排出去了 。飯后喝酸奶可以減少刺激 ， 讓酸奶在胃里慢慢吸收，幫助消化 。
【剛吃完飯喝酸奶好嗎減肥】2、其他適合喝酸奶的時(shí)間:用電腦后喝酸奶 ， 抗輻射效果最明顯 。酸奶還有減輕輻射損傷、抑制輻射后淋巴細(xì)胞數(shù)量減少的作用，所以最好在接受輻射后再喝酸奶 。
3、下午喝酸奶最補(bǔ)充能量 。酸奶中的酪氨酸對(duì)緩解人因心理壓力過(guò)大、高度緊張、焦慮而產(chǎn)生的疲勞很有幫助 。乳酸菌發(fā)酵后，酸奶中的蛋白質(zhì)、肽、氨基酸等顆粒變得微?。衛(wèi)肜野彼岷看蟠笤黽? ，更容易吸收 。
以上解釋了剛吃完就喝酸奶減肥的方法 。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助 。

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