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怎么炒白蘿卜片

生活百科怎么

用料：蘿卜３００克、紅蘿卜１００克、蠔油１勺、蒜１瓣、蔥１根 。
1、把食材切好，先下鍋煮一分鐘撈出 。
2、鍋里油熱炒蒜末 。
3、加蘿卜片炒 ， 加蠔油入味 。
4、炒勻即可 。
蘿卜功效：
　?。?、清热化虛萝卜性寒尉劶Z? ，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒 。
　?。病⑾懲ū悖郝懿分械慕孀佑禿痛窒宋紗俳賦θ潿?，促进消?，有助于排便 。
　?。場⒓醴是刻澹郝懿匪攘拷仙?，纖維素較多，吃后易產生飽脹感，有助于減肥 。還能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力 。
　?。礎⒈苊馕厝狽Γ郝懿泛蟹岣壞奈兀謾⑽兀梁臀兀錄耙歡ㄊ康目笪鎦?、微量元素（染^?、磷、铁谍x? ，可避免維生素缺乏，預防貧血、干眼癥和皮膚角質化過度等多種疾病的發生 。
【怎么炒白蘿卜片】　?。?、降脂平压：萝卜可綑n脫?、软化血管、稳定血? ，預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病 。