好處：1、清肝明目 。黑枸杞中含有的花青素能促進視網膜紫質的生成 ， 進而維護視力，而蒲公英性寒，入肝、胃經，有清肝火的作用，兩者同食能清肝明目 。2、促進二便 。黑枸杞和蒲公英泡水食用有利尿、幫助體內廢物的排出，能促進二便 。3、緩和性味 。蒲公英屬于寒性藥材，而黑枸杞有溫熱身體的作用 ， 與之搭配食用，可以中和蒲公英的寒性 ， 減輕寒氣的入侵 。
【蒲公英加黑枸杞好不好】壞處：黑枸杞有溫熱身體的作用 ， 而蒲公英有清熱瀉火的作用，兩者一起泡水食用 ， 會降低各自的藥效，從這個方面來說，這是不好的 。如果想體現各自的藥效，建議分開食用為好 ， 如果只是作為養生茶食用的話，那么就不用太在意這個問題了 。
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