4、減輕憤怒
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在中醫看來 ， 百病源于氣 ， 肝主疏泄 ， 如果長期抑郁或壓抑等 ， 就會使肝氣郁結 ， 精神出現錯亂 ， 肝火旺盛 ， 從而導致月經不調、臉上長斑、口角生瘡 。 所以要保持樂觀的心態 ， 保持平和的心態 ， 這樣可以抵消肝火 。
最后 ， 日常生活中要多注意身體的癥狀 ， 一旦發現不正常 ， 首先要到醫院做檢查 ， 以免錯過最佳的治療時機 。 戒除酒精 ， 保持適度運動 ， 不吃加工食品 。
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