所以說，聽老祖宗說的話，養成正確的生活習慣，我們的身體就能陽氣充盈，到老都健健康康；如果違背了《黃帝內經》中的養生原則，過多地消耗我們寶貴的陽氣，那就只會未老先衰，疾病纏身了。

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《黃帝內經》是說：
“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？”
一個人修身養性和為人處世都懂得節奏和節制，他必定是一個惜福之人。
雖然每個人的福報和壽命不盡相同，但是只要張弛有度，進退自如，再加上滿滿的正能量和力所能及的善舉，你一定會福壽綿長。
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