在磨牙過程中盡可能保護(hù)牙齒，減少肌張力，同時(shí)又能減小磨牙聲音，減少對(duì)他人的干擾，對(duì)關(guān)節(jié)的受力也能起到緩沖的作用。
不過這種磨牙軟墊還需要盡可能定制專屬自己最為合適。

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不過一般來說，磨牙患者根本察覺不到自己的磨牙癥狀，一般都是枕邊人或者室友半夜被“咯咯咯咯”的磨牙聲音所吵醒，這才意識(shí)到有這樣問題。
所以你發(fā)現(xiàn)身邊有人睡覺出現(xiàn)磨牙，不妨建議他盡可能去醫(yī)院定制一個(gè)軟墊。
當(dāng)然，睡前聽聽音樂，放松心情也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇！

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參考文獻(xiàn)：
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