咀嚼|肚子里有蛔蟲？人身上最堅硬的部位，卻在夜晚睡覺時飽受摧殘！確診|新冠肺炎|疫情|病毒基因

【 咀嚼|肚子里有蛔蟲？人身上最堅硬的部位，卻在夜晚睡覺時飽受摧殘！】你經(jīng)歷過磨牙嗎？
所謂的睡覺磨牙，主要指的是人在在睡覺時發(fā)生的非意識調(diào)控的咀嚼行為，是上下牙齒不自主地摩擦，常發(fā)生咯吱聲響。
很多人都聲稱磨牙是因為“肚子里會有蛔蟲”，但她自己倒是沒多大感覺，只是早上起來后總感覺牙齒特別酸，口水特別多。
不過睡覺磨牙癥，可并不是因為肚子真的有蛔蟲。
目前也沒有相關研究證據(jù)，可以證實消化科與磨牙之間存在的關系。

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睡覺磨牙是否只見于兒童？
一般來說，睡覺磨牙多見于兒童。他們的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，同時處于換牙期及有齲齒等口腔疾病的發(fā)生，導致其睡覺容易磨牙。
磨牙可以分為生理性磨牙和病理性磨牙。很多孩子的磨牙是生理表現(xiàn)，會隨著年齡的增長而消失。
雖說常見于兒童，但也并不代表成年人就不會出現(xiàn)磨牙。

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成年人磨牙，反而會更多危險很多人認為磨牙只是一個小事情，無關健康。
實際上，磨牙不僅會磨損牙齒的琺瑯質(zhì)，導致牙齒缺損，輕者會出現(xiàn)牙齒敏感，重則可能會引發(fā)牙齒松動脫落。
同時，磨牙還會引起下頜關節(jié)炎，表現(xiàn)為開口閉口障礙、頜關節(jié)疼痛、頭痛、頸背痛等。

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磨牙，到底因什么而引發(fā)？
病理性磨牙多數(shù)是因為全身疾病、口腔疾病和心理疾病引起。
第一，全身疾病全身疾病包括神經(jīng)系統(tǒng)疾病，多見于大腦皮層咀嚼中樞的興奮。
當我們情緒過分激動、精神高度緊張、身體持續(xù)疲勞或者有癲癇時，就會激發(fā)大腦皮層咀嚼中樞，讓其在夜間也會保持著高度的興奮，從而導致三叉神經(jīng)的第三分之支也處于興奮狀態(tài)，引發(fā)其所管理的咀嚼肌產(chǎn)生動作，表現(xiàn)為磨牙。
此外，腸道有蛔蟲等寄生蟲，產(chǎn)生致敏的毒素，也會刺激大腦皮層，讓咀嚼中樞興奮并產(chǎn)生磨牙行動。
第二，口腔疾病口腔局部病變也會引起磨牙，比如當我們出現(xiàn)牙周炎、齲齒等都會導致磨牙。
第三，心理因素比如疫情期間，很多人處于待崗狀態(tài)，他們精神高度緊張，情緒也有些壓抑，也會出現(xiàn)磨牙。
另外，像酒精、咖啡、吸煙等，也會加重磨牙癥。

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生活中該如何治療磨牙癥？兒童時期磨牙癥一般無需治療，多數(shù)在青春期后便能好轉。
但成年人磨牙就比較復雜，目前也沒有針對有效的治療方法，只能是盡可能預防牙齒磨損、顳下頜關節(jié)紊亂、肌肉疲勞等后果。
日常生活中，我們可以做好這些事：1.減少夜間大腦皮層興奮
夜間減少大腦皮層興奮的方法包括聽舒緩的音樂、打坐、呼吸調(diào)節(jié)、泡腳等。
晚上一定不要過多地思慮事情，盡量減少用腦，最大可能減少夜間大腦皮層興奮，減少磨牙的發(fā)生。
2.疏解心理壓力
遇到各種情緒問題要及時疏導，可以向親人訴說，也可以自我宣泄，甚至可以跑跑步、運動一下，利用多種途徑疏解心理壓力，減少磨牙的發(fā)生。
3.治療原發(fā)疾病
身體健康舒適，有病及時治療，是減少磨牙的重要方法。比如說有牙周炎的人，可通過服用消炎藥消除炎癥，磨牙也會不藥而愈。
4、佩戴軟墊
正如前面所說，放一個軟的塑料墊在上下牙齒之間，將相互磨耗的牙齒進行分開。

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