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方法一：常喝西紅柿汁每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用 。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，可以讓色斑慢慢的消失或者是淡化 。
方法二：每天按摩5分鐘 按摩有助促進血液循環和新陳代謝，這是真的，不過每天按摩一次已經足夠，按摩不可過頻 。每次約5分鐘，按摩不要太用力，動作要輕柔，節奏要快 。如果按摩過度的話會加速肌膚老化，甚至產生色斑 ， 我們必須要防患于未然 。
【體臭和狐臭的區別是什么】方法三：檸檬汁加糖水將檸檬汁攪汁 ， 加糖水適量飲用 。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等 。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，可以有效地去除掉色斑 。

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