蘇子籽不能多吃 ， 因為吃的太多容易引起脾胃虛寒的大便失調、消化不良、腹痛腹脹的癥狀 。蘇子籽里還有草酸，長期服用與會人體的鈣結合形成結石，給身體帶來危害 。
【蘇子籽為什么不能多吃】蘇子是一種唇形科紫蘇屬的植物，分布于東南亞、中國江西、遼寧鐵嶺、臺灣、湖南等中南部地區、內蒙古呼倫貝爾市莫力達瓦達斡爾族自治旗及喜馬拉雅地區 ， 日本、緬甸、朝鮮半島、印度、尼泊爾 。
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