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肺癌|肺部有癌，睡眠先知？睡覺出現4種異常，可能是癌癥發出的信號( 二 )

睡眠腫瘤咳嗽肺癌


肺癌的發生與生存環境密切相關 ， 想要預防肺癌 ， 日常這些“污染”一定要注意防范 。
1、空氣質量差時 ， 戴口罩出行
空氣質量較差的天氣 ， 如霧霾天 ， 盡量避免外出 ， 若是一定要外出 ， 最好佩戴口罩 ， 做好防護措施 ， 盡量減少室外停留時間 。
2、拒絕一手煙、二手煙
煙草中的有害物質不僅影響吸煙者 ， 同樣也會波及被動吸煙的人 。 嚴格遵守吸煙規定 ， 公共場合不得隨意抽煙 ， 樹立戒煙意識 ， 盡早戒煙 。
3、減少廚房油煙吸入
廚房的油煙也是危險的“污染源” ， 高溫下食用油和食物也會產生含有致癌物質的揮發氣體 。 所以重視廚房通風 ， 選擇健康的方式烹飪十分重要 ， 少吃油煎、燒烤等熱性食物 ， 多以水煮、清蒸等方式進行烹飪 。



?4、新裝修的房子不要急著入住
新裝修的房子 ， 一定要注意通風 。 裝修材料可能吸附苯、甲醛等有害化合物 ， 可傷害呼吸系統的健康 。
肺癌篩查是幫助發現肺癌最有效的方式之一 ， 建議年齡在40以上 ， 有長期吸煙 ， 家族有腫瘤史者等人群 ， 應每年進行一次肺癌篩查 ， 積極重視肺部慢性疾病預防 ， 爭取從病因上預防癌癥 。
參考資料：
[1
《專家談肺癌早診早治：相差1厘米治療效果大不同》.新華網.2017-12-24
[2
《晚上翻身背疼 ， 居然查出肺癌晚期？》.暨南大學附屬第一醫院.2017-05-03
[3
《【專家論壇】肺癌患者的睡眠與睡眠呼吸問題》.中華醫學期刊網.2019-02-22
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