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其一：一般情況下，在人們戒煙完成后，其在生活中要避免去飲用帶有刺激性的飲料，而應該改喝牛奶，新鮮果汁和谷類飲料 。
其二：要盡量避免吃家禽類食物，油炸食物，糖果和甜點 。可吃多種維生素B群 ， 能安定神經除掉尼古丁 。
【戒煙后的注意事項有哪些】其三：如果要懷孕的話 ， 戒煙最少三個月以后才能要小孩 ， 女方最好在準備懷孕前三個月開始補充葉酸，預防胎兒神經管發育畸形 。
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