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1、泡枸杞水每次不要泡的量要過大 ， 每次泡上20-30克左右即可，正常的成年人每天只要攝入20g左右即可 。
【枸杞泡水一天喝幾次】2、但是由于枸杞水比較滋補 ， 在冬季的時候人體相對來說是比較虛弱的 ， 每天可是適當的食用2次 ， 而在夏季只需要飲用1次即可 。
3、但是此方法需要長時期能夠食用，可能夠起到比較好的效果 。
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