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適合女生喝的養生茶

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適合女生喝的養生茶

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1、姜棗紅糖茶
原料：生姜125g，紅糖200g，紅棗適量 。
泡法及作用：將生姜檫成蓉，紅糖、紅棗切碎，之后放入紅糖拌勻 ， 上鍋蒸30分鐘左右即可 。此款茶有祛濕、暖宮、活血化瘀、驅寒的作用 。
適用范圍：適用于虛寒癥所致的痛經 。
2、紅花檀香茶
原料：紅花5克，檀香5克，綠茶1克，赤砂糖5克 。
泡法及作用：可先將紅花檀香研碎后與綠茶稍加煎煮 ， 加入赤砂糖后飲服，每日1-2劑，連服3-5天 。全方性味偏于甘溫 ， 具有明顯的活血化瘀止痛作用 。
適用范圍：凡月經量少，小腹脹痛，經色紫暗有塊的痛經的人都可以飲用 。
3、當歸川芎茶
原料：當歸60克，川芎10克 ， 益母草45克 。
泡法及作用：將當歸60克 ， 川芎10克 ， 益母草45克混合后研碎，以沸水沖泡或加水稍煎煮即可 。代茶頻飲 ， 每日1劑，連服5天 。當歸是女性養生必不可少的藥材，本茶方補血調經止痛作用強 。
適用范圍：月經不調、痛經的女性 。
4、月季紅糖茶
原料：月季花10克，紅茶1.5克，赤砂糖25克 。
泡法及作用：將月季花10克 ， 紅茶1.5克，赤砂糖25克混合，并以沸水沖泡代茶飲服 。連續服用1周左右，往往可收到理想的調經止痛的療效 。
【適合女生喝的養生茶】適用范圍：凡月經前1-2日或經期微有小腹脹滿隱痛，經量較少者，可在月經來潮前3-4天服用 。