文章插圖
1、跳廣場舞的時候 ， 需要四肢的運動 ， 可以促進血液循環 ， 加快身體的新陳代謝 ， 使有害物質經過汗液的形式排出體內 ， 能夠保持身體健康 ， 長期堅持下來 ， 對瘦身、塑性有一定的幫助 。
【跳廣場舞的好處與壞處 堅持跳廣場舞的好處和壞處】2、跳廣場舞的時候 ， 比較容易聽音樂 ， 融入活躍的氣氛中 ， 對一天的壓力有所釋放 ， 使心情保持愉悅 ， 時常微笑待人 ， 對促進夜間睡眠也有一定的幫助 。
3、廣場舞放的音樂分貝比較高 ， 在50分貝以上 ， 長時間處于一個高分貝的地方 ， 會對自身聽力有所影響 ， 容易出現耳背的情況 。
4、廣場舞的音樂有一定的節奏感 ， 人體心臟會跟隨音樂節奏而跳動 ， 長期下來 ， 對人體心臟的正常跳動有一定的影響 。

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