推鉛球中決定滑步效果的因素是推鉛球中決定滑步效果的因素是什么 _知識經驗

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【推鉛球中決定滑步效果的因素是推鉛球中決定滑步效果的因素是什么】1、背向滑步推鉛球的技術要領如下：右手持球，背對投擲方向，左大腿向后方擺動，同時右腿蹬離地面，右腳沿地面滑行至投擲圈中心部位，接著右腿迅速內扣，左腳以內側掌著地，形成背向最后用力開始姿勢。
2、2、然后，右腳蹬轉，右胞向投擲方向轉動，使髖軸轉動超過肩軸，上體形成扭緊姿勢。
3、當上一、學習并掌握持球技術。
4、3、沿投擲方向劃一條長1.5～2米的直線，讓學生背對投擲方向，兩腳前后分開靠近線兩側站立，徒手做高姿勢和低姿勢背向滑步推鉛球預備姿勢的練習。
5、加長運行距離,從而使鉛球獲得最大的初速度相關知識：隨著田徑運動的實踐和體育科學的發展，推鉛球的技術也不斷地改進和完善。
6、教練員、運動員圍繞著從決定成績最重要的因素－速度出發，改革技術，從古老的上步推球方法，變為側向滑步推球，在50年代初期又由側向推球發展為背向推球。
7、這種方法一出現，就被鉛球運動員廣泛采用，因為它使轉體九十度的側向改變為一百八十度，使鉛球運動員手中的運行距離大大加長，可以產生較大的速度，并用到最后出手的動作中，因而促使運動成績大幅度提高，則進入60年代就超過 20 米大關。
8、因此，背向投擲方法是推鉛球技術的一次大變革。
9、自背向滑步推球方法出現后的十多年來，許多運動員又在這種方法的基礎上表現出不同的技術特點，促使最后用力前上體更加充分地扭轉和拉緊，以便推球時發揮更多肌肉群的力量，使沿球離手時獲得更大的速度，這又推進了背向技術的發展。
10、在背向投擲技術不斷發展過程中，又出現了旋轉推球的方法。
11、這種方法，從某種意義上講，完全改變了背向滑步推球的性質，使直線運動改變為旋轉和直線相結合的運動。
12、當前對這種推球的方法還沒有更多的科學依據，但是不少優秀運動員已經采用，并達到20－22米的成績，我國優秀推鉛球運動員中也有人開始采用這種方法，并取得了良好的成績。
13、總之，推鉛球技術的變革，無論從側向到背向，或者是從背向到旋轉，不外乎：第一，盡量加長鉛球在手中運行的距離，使鉛球獲得較大的預先速度；第二，盡量加長最后用力的工作距離；第三，能使更多的肌肉群參加最后推球的工作，并為這些肌肉工作創造良好的條件。
14、加長運行的距離，用手腕的擲力向外擲。
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