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1、維生素C、維生素B族，應補充大量水分 。
2.要補充各種物質 。為了通過能量合成提高人體免疫力，需要大量的維生素和礦物質，如維生素C、維生素B群、礦物質等 。同時，為了促進身體愈合 ， 應補充優質蛋白質、肉蛋、牛奶、魚和豆類 。這些成分可以幫助減少身體消耗，補充身體機能 。
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