【孩子怎樣吃早餐有營養】1、中式
　?。?）紅豆粥一碗，麻醬花卷1個 ， 拌黃瓜 ， 鹽水花生米，煮雞蛋1個 。
　?。?）餛飩1碗，小饅頭1個，麻醬拌菠菜 ， 煎雞蛋1個 。
　?。?）豆漿1碗，菜肉包1個，糖拌西紅柿 ， 茶雞蛋1個 。
3、西式
　?。?）牛奶250毫升（可加點可可粉），煎雞蛋1個，面包50～100克，面包可夾果醬或1片奶酪，蘋果1個 。
　?。?）牛奶250毫升（加點麥乳粉），煮雞蛋1個，餅干50～100克，橘子1個 。
　?。?）牛奶250毫升（加些麥片），茶雞蛋1個，點心50～100克，香蕉1個 。

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