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能吃，中鹽是個品牌 ， 中國鹽業總公司下屬統一使用食用；中鹽的鹽也有分類，有高納鹽、低納鹽、加碘鹽、無碘鹽 。
鹽不能攝入過量，每個人每天攝入的食鹽應控制在6克以內，吃鹽多的人血液總量會增加10%到20% ， 對心臟將產生很大的壓力；高血壓就是吃得太咸，胃病與吃得咸也有關系，鹽能破壞胃黏膜的保護膜，還有鹽的攝入量越多，尿中鈣的排出量越大，極易發生骨質疏松甚至骨折，鹽攝入過多的危害豈止高血壓 。
【中鹽牌鹽能不能吃】病發病率極高，一生中患過胃炎或十二指腸潰瘍的至少占20％ 。上腹部不適的人作胃鏡檢查 ， 十有八九都

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