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儀表是指人的容貌 ， 是一個人精神面貌的外觀體現 。一個人的衛生和修養習慣 。服飾與形象和保持端莊、大方的儀表有著密切的關系 。
1、衛生：衛生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求 。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美德 。因此，每個人都應該養成良好的衛生習慣 ， 做到入睡起床洗臉、腳，早、晚飯后勤刷牙 ， 經常洗頭又洗澡 ， 講究梳理和勤更衣勤洗手等個人衛生 。不要在人面前打掃個人衛生 。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應該避開他人進行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人 。與人談話時應保持一定距離，不要聲音太大，對人口沫四濺 。
【儀表文明包括哪些】2、服飾：服飾反映了一個人文化素質之高低 ， 審美情趣之雅俗 。具體說來，它既要自然得體，協調大方，又要遵守某種約定俗成的規范或原則 。服裝不但要與自己的具體條件相適應，還必須時刻注意客觀環境、場合對人的著裝要求，即著裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素 ， 并努力在穿著打扮的各方面與時間、地點、目的保持協調一致 。
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