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1、空腹不喝醋不論你的胃腸多強?。?都不適合在空腹時喝醋 ， 免得刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁 。在餐與餐之間，或飯后一小時再喝醋 ， 比較不刺激胃腸，順道幫助消化 。每天最多1至2杯稀釋醋 。
【一大早喝醋會不會降壓】2、早上喝醋是不好的 。因為早上還沒有進食,醋酸會增加胃酸的濃度,而胃早上是吸取營養的時機,空腹喝醋對胃的刺激太大 。
3、少量吃醋無礙 ， 但是任何人大量喝醋 ， 對胃腸都刺激太大 。再者，市售的水果醋或其它醋飲料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代開水、茶等飲料，額外增加不少熱量，長期喝下去，肥胖機會大增 ， 對控制

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