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【酸奶會發胖嗎】1、喝酸奶不會導致發胖，相反，適當的喝酸奶還有一定的減肥作用 。
2、酸奶是由牛奶加入益生菌發酵而制成 ， 含有足量的蛋白質，是人體所必需的營養成分 。在發酵過程中產生的B族維生素 ， 有利于機體燃燒脂肪，起到一定的減肥作用 ， 飯前適當喝酸奶可以增加飽腹感，減少正餐的主食量，控制總熱量，有助于減肥 。
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