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1、食材：蓮藕一條，豬骨1磅，花生20G，瑤柱2粒，杞子10G，紅棗5粒，鹽適量 。
2、紅棗去核，帶核煮湯，喝了會上火 。
3、先將豬骨焯水: 將豬骨用熱水煮約10分鐘, 撈起冷水沖凈 。
4、重新加水入鍋放入豬骨 。
5、加入蓮藕一起煮 。
6、把其它食材一同加入，大火燒開后轉小火煮1個半小時 。
【藕湯怎么做好吃 藕湯的做法】7、加鹽，可飲用了 。

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