喝牛奶的好處和壞處喝牛奶的好處和壞處是什么 _知識經驗

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小伙伴們好，最近小跳發現有諸多的小伙伴們對于喝牛奶的好處和壞處這個都頗為感興趣的，那么小跳今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧。
1、牛奶對人體有鎮靜作用。人吃了牛奶后會有一種平靜感，所以晚上睡前喝一杯牛奶會起到安神促眠的作用。
2、牛奶可以治療胃和十二指腸潰瘍疾病。牛奶還有抗胃癌的作用。
3、牛奶和發酵酸奶都可以降低患癌幾率。85%的致癌物是致突變的，所以經常喝牛奶或酸奶有一定的防癌作用。
4、喝牛奶經常會導致前列腺癌。經過統計分析發現，與每天從乳制品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性，其1，25-二羥基維生素D3(具有抗前列腺癌作用)的血漿濃度顯著降低，患前列腺癌的風險增加32% 。
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