1. 首頁 > 生活經驗 > >

夏季艾灸能睡涼席嗎 夏季艾灸能睡涼席嗎貼吧

生活百科


夏季艾灸能睡涼席嗎 夏季艾灸能睡涼席嗎貼吧

文章插圖
冬病夏治是我國中醫上一直倡導的養生理念，而夏季艾灸也是十分流行的保健方法 。下面來看看夏季艾灸后能睡涼席嗎？夏季艾灸能睡涼席嗎夏季艾灸后不能睡涼席 。
因為夏季艾灸皮膚毛孔是開合的,艾灸會很容易由皮膚滲入穴位經絡,能通過經絡氣血直達病處,所以夏季治療冬病,往往可以達到最好的效果 。在緩解期服藥治療,能夠鼓舞正氣,增強抗病能力,從而達到防病、治病的目的 。在艾灸后如果睡涼席則會導致寒氣進入體內,減少了艾灸的功效,甚至會加重疾病的程度 。
夏季艾灸有什么好處1、治哮喘 伏天艾灸效果更好,每個伏天的第一天開始艾灸,直到三伏結束 。穴位分別是夾脊穴(第1胸椎至第5腰椎之間)、大椎穴(第7頸椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中) 。
2、治腹瀉 夏季因為飲食不注意或腹部受涼,經常會出現腹瀉,對相應的穴位進行艾灸可健脾益胃、補中益氣、保暖治寒 。這幾個穴位分別是:中脘穴(臍中上4寸)、建里穴(臍中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸,脛骨邊緣) 。
3、治胃痛 選準穴位后,點燃藥用艾條,在中脘穴(位于腹正中線臍上4寸處)、一側足三里穴上各懸灸10分鐘,以穴位上皮膚潮紅色為度 。胃痛可立即緩解 。使用時要注意力集中 。
4、治失眠多夢 百會穴(兩耳之間頭頂正中線)、四神聰穴(百會前、后、左、右各開1寸處)、印堂穴(兩眉之間)、太陽穴(耳廓前外眼角延長線上方) 。每天對這幾個穴位艾灸2次,每次10-20分鐘 。
夏季怎樣正確艾灸1、分體質 艾灸適宜虛證和寒證,如虛弱怕冷、久病久泄、關節冷痛、寒咳哮喘、風寒感冒等;不適合實證和熱證患者,如上火、口舌生瘡、大便干結、小便短黃、發熱等 。
2、分人群 青壯年和男性可以多灸,婦女和兒童宜減量、少灸,孕婦的腹部和腰骶部不宜灸 。
3、分身體狀況 極度疲勞,過度饑餓、口渴,醉酒時都不宜治療,尤其是患有胃腸疾病的人更應該注意這些 。大悲、大喜、大怒等情緒不穩定時也不宜用,否則會使艾灸的效果大打折扣 。
4、分穴位 常灸的穴位主要是足三里、關元和神闕,這些穴位能激發人體正氣,增強抗病能力,起到保健作用 。最好不要在面部、陰部施灸,以防形成瘢痕,影響美觀 。
5、分時間【夏季艾灸能睡涼席嗎 夏季艾灸能睡涼席嗎貼吧】 做艾灸前應接受醫生的指導,一般灸半小時左右,時間不能過長,一天灸1-2次 。