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1、想要輕松練出馬甲線的話，那么體脂率需要達到10%-20%，這個時候搭配適當的訓練，我們的馬甲線會非常明顯 。
【女生練馬甲線體脂率要多少 馬甲線體脂率要多少】2、對于女性來說，有馬甲線會讓身材更好，看起來更加健康 。不過如果體脂率低于10%，那么就會影響到身體的健康了 。這里要說一句，不管體脂率達到多少，其實只要努力鍛煉，都可以練出馬甲線的 。如果腹部脂肪較多的話，那么需要健將腹部脂肪減掉才能夠練出馬甲線 。如果想要知道自己的體脂率的話，建議大家可以去健身機構測一下，不僅可以測出體脂率，還有脂肪與水分的比例，更全面的了解自己的身體情況 。
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