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正常人一天消耗多少卡路里

生活百科正常人


正常人一天消耗多少卡路里

文章插圖
正常人一天消耗2900卡路里 。
人1天不進行劇烈運動 ， 只是進行日?；顒?，女性要消耗2700kcal能量，男性大約消耗3000kcal能量 。
如果平時進行比較重的勞動生產活動，男性可消耗大約3500kcal能量，女性消耗3000kcal能量 。
如果是平躺著、不活動，成年人1天大約消耗的能量不超過2000kcal 。
以上能量計算要求是18歲以上的成年人，男性體重大約在60kg，女性體重大約在50kg 。
【正常人一天消耗多少卡路里】人每天所消耗的能量受人體的基礎代謝率、食物熱效應以及身體活動消耗等多種因素影響 ， 所以人1天消耗的能量因人而異 。