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風味乳酸菌有什么好處

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風味乳酸菌有什么好處

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1、幫助消化、保持腸道健康：乳酸菌能幫助消化，調整大、小腸的蠕動，以利腸道正常運作 。此外，乳酸也能夠幫助鈣質吸收 。
2、防止腹瀉：外出旅游時，常因水土不服而導致腹瀉或嘔吐，你可以在外出時服用乳酸菌食品；或者原本腸道內平衡的菌叢生態遭到破壞，而產生的腹瀉，也可以補充大量的乳酸菌 ， 保持體內菌叢生態的平衡 。
【風味乳酸菌有什么好處】3、預防癌癥：乳酸菌在腸胃道中生長，由于有微生物族群的抗拮作用，會使產生致癌物的不良細菌大量減少，進而減少致癌機率 。
4、消除便秘：乳酸菌所分泌的乳酸能增加大、小腸的蠕動 ， 而且作用溫和自然 ， 不同于市面上的輕瀉劑 。
5、制造維生素：乳酸菌在腸道中可以制造人體所需的維生素，例如維他命k、b2、b1 。